Bahaya Makan Nasi di Campur Dengan Mie Instan
Ternyata ada bahaya antara makan nasi di campur dengan mie instan maupun mie lainnya.
Mau tau apa bahayanya, simak ulasannya dibawah ini.
Dewa Poker
- Nasi merupakan makanan sehari hari dan juga merupakan makanan pokok
orang indonesia. Tetapi tidak dengan mie yang merupakan makanan favorit
karena sangat mudah membuatnya. nah, biasanya juga mie merupakan makanan
pelengkap nasi jika tidak ada lauk.
Namun tahukah kamu kalau nasi jika di campur dengan mie merupakan hal berbahaya?
Hal
ini di sebabkan karena mie instan memiliki kalori sebesar 750C perporsi
sedangkan wanita atau orang dewasa hanya mengonsumsi 1200 - 1500 kalori
perhari.
Poker Online
- Terlalu banyak makan atau kalori yang masuk ke tubuh kita menyebabkan
kelebihan berat badan dalam tubuh kita, sehingga kegemukan dan diabetes
juga berdampak buruk untuk kesehatan.
Selain bedampak buruk bagi tubuh kita mie instan juga banyak mengandung garam dan MSG yang tidak untuk kesehatan.
Secara
normalnya, makanan yang masuk di tubuh kita di cerna akan menjadi gula
dan akan menyebabkan pankreas kita menghasilkan hormon Insolin, jika
kita makannya banyak dan kalorinya tinggi maka hormon insulinnya akan
melonjak tinggi dan hal ini tidak baik karena menyebabkan pankreas kita overload dan berakibat kerusakan pankreas kemudian timbullah penyakit obesitas dan diabetes.
Walaupun
Anda diet lemak dan protein tetapi Anda malas untuk olahraga dan
beraktifitas, maka karbohidrat ini akan dipecah lagi menjadi lemak.
Penumpukan lemak ini tidak hanya dihati, jika lemak yang jahat akan
diproses (metabolisme) di sistem pencernaan dan akan dikirim ke hati.
Nah jika lemak yang baik yang diproses kemudian di kirim kembali ke hati
mungkin tidak masalah, tapi bagaimana kalau lemak jahat yang diproses
dan kemudian dikirim kembali ke hati? tentunya menjadi sesuatu yang tidak sehat bagi hati kita.
Domino Gaple
- Nah walaupun kelihatannya makan nasi dengan mie itu sederhana,
sebaiknya mulai di ubah kebiasaan ini karena tidak baik untuk kesehatan
kita. Saran saya adalah untuk mengonsumsi mie sebaiknya di campur dengan
telur, sayur atau ayam. Lengkapi konsumsi juga dengan protein, lemak
baik, vitamin dan mineral yang cukup.
Demikian Bahaya Makan Mie di Campur Dengan Nasi, semoga bisa bermanfaat untuk kesehatan kita semua.
Baca juga :
0 komentar:
Posting Komentar